Prenez soin de vous et prévenez l’épuisement pour les professionnel·les de la santé
4 webinaires gratuits pour retrouver votre équilibre tout en prenant soin des autres
Vous prenez soin des autres chaque jour. Mais arrivez-vous à prendre soin de vous?
Charge de travail élevée · Manque de temps · Imprévus · Relations parfois difficiles
On apprend souvent à tenir le coup, jusqu'au jour où le corps dit stop.
46% des médecins au Canada rapportent un niveau élevé d'épuisement professionnel. 94% du personnel infirmier en ressent les symptômes.
Prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est ce qui vous permet de continuer sans vous oublier.
Prendre soin de soi n'est donc pas un luxe. C'est aussi une façon de prévenir l'épuisement et de pouvoir continuer à exercer son métier sans s'oublier en chemin.
Il existe des outils concrets pour mieux traverser ces moments.
Durant ces 4 webinaires gratuits, Marianne Corneau vous aide à mieux comprendre ce qui se passe en vous sous pression, et à repartir avec des outils concrets à utiliser au travail, dès demain.
Au programme
JOUR 1 — Reconnaître et comprendre vos signaux de stress
Détectez la surcharge avant qu'elle ne s'installe
JOUR 2 — Apprendre à vous réguler dans le feu de l'action
Des outils rapides pour retrouver votre calme, même en pleine journée chargée.
JOUR 3 — Rester en lien sans vous oublier grâce à l'auto-empathie
Accueillez vos besoins tout en restant présent·e aux personnes que vous accompagnez.
JOUR 4 — Nommer les choses en prenant soin du lien
Exprimez vos besoins et vos limites, sans envenimer la relation.
Vous prenez soin des autres. Est-ce que vous vous accordez la même attention ?
Formulaire d'inscription
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Votre formatrice
Marianne Corneau, Fondatrice de Dose d'empathie
Anthropologue passionnée de changement social, Marianne accompagne les organisations et les équipes vers des environnements relationnels plus sains, empathiques et sécurisants. Elle a œuvré en promotion de la santé mentale et physique à la Direction de santé publique de la Capitale-Nationale et à l'Association canadienne pour la santé mentale.
Formée et certifiée par le Center for Nonviolent Communication et le Polyvagal Institute, elle intègre les neurosciences, les pratiques d'autorégulation et l'écoute active pour soutenir des transformations relationnelles durables dans les milieux de travail.
Ce qu'en disent celles et ceux qui ont participé
« Un parcours très pertinent pour les professionnel·les au soin des patient·es et en contact avec la souffrance. Marianne a su, avec calme et douceur, capter l'attention tout en étant à l'écoute des besoins des participant·es. » — Anick, Médecin
« Cette série d’ateliers a été pour moi une grande révélation. Tellement utile pour améliorer les relations et les connexions avec les autres et avec soi-même. Merci encore pour ce grand partage de connaissance Marianne. » — Participante
